全国で「熱中症」相次ぐ、さらに厳しい暑さが続く模様
地域によっては、「あっぱれ！熊谷流」熱中症予防情報 と言うのもあるのですね。
ところで、昨日は、全国で熱中症により病院に運ばれる人が相次ぎ、
さらに大阪や埼玉で死者が出たほか、三重県ではモトクロスの
練習中に熱中症にかかり、意識がもうろうとして
事故を起こして全身打撲で死亡するという事態も．．．。
今後、気温は
２０日（火）３５度
２１日（水）３６度
２２日（木）３６度
２３日（金）３６度
２４日（土）３５度
２５日（日）３４度 週間天気 - 南部(さいたま）より
と言うことで、猛暑日も多くなり、
０７年にも勝る状況になりそうです。
となると、必要なことは 熱中症対策。
熱失神（heat syncope）分類 I度
熱痙攣（heat cramps）分類 I度
熱疲労（heat exhaustion）分類 II度
熱射病（heat stroke）分類 III度 → 日射病（sun stroke）とも言う.
と熱中症もいくつかの種類があるのですが、とくには分類 III度の
熱射病 → 日射病が要注意です。
予防法としては
運動前に内臓（胃など）の負担にならない程度に出来るだけ
多くの水分を取る。
そして、発汗によって失った水分と塩分の補給をこまめに行う。
スポーツドリンクなど塩分と糖分を飲みやすく配合した飲み物も良いようです。
さらに一人での運動・作業だと発見が遅れることになりかねないので、
複数で相互確認をしながら、運動・作業などをすると良いですね。
「熱中症対策」 ← 関連
（動画はこちら）↓
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